A Ciência da Felicidade como contribuição para a formação dos profissionais da educação pública: a busca do autoconhecimento, bem estar e saúde mental.

A Ciência da Felicidade é um campo de estudos relativamente recente, embora as reflexões sobre afetividade, boas relações familiares, convivência escolar, saúde mental e inteligência socioemocional atravessem séculos de produção filosófica e científica. Aristóteles, Pestalozzi e outros pensadores já destacavam a importância das emoções e dos vínculos para o desenvolvimento humano.

No campo da educação e da psicologia, Henri Wallon foi um dos principais teóricos a evidenciar o papel das emoções no desenvolvimento infantil. Seus estudos demonstraram que afetividade, cognição e movimento estão profundamente relacionados e contribuem para a formação integral da criança, com impactos em sua trajetória futura.

A Ciência da Felicidade tem raízes em diferentes áreas do conhecimento, como a filosofia, a psicologia, a educação, a neurociência e a saúde. No entanto, ganhou força como campo científico a partir do final do século XX, especialmente com o surgimento da Psicologia Positiva, liderada pelo psicólogo norte-americano Martin Seligman.

Em 1998, durante sua gestão à frente da Associação Americana de Psicologia (APA), Martin Seligman defendeu que a Psicologia ampliasse seu campo de investigação. Para ele, a área não deveria concentrar-se apenas nos transtornos e nas experiências de sofrimento, mas também analisar os fatores que contribuem para uma vida mais saudável, equilibrada e significativa, incluindo o bem-estar, os vínculos sociais e o desenvolvimento das capacidades humanas.

É importante destacar que a Ciência da Felicidade não defende a ideia de estar feliz, sorrindo em demasia. A vida é marcada por diferentes emoções, incluindo tristeza, medo, frustração e insegurança. Nesse sentido, a felicidade é compreendida como um estado de bem-estar sustentável, construído por meio de emoções positivas, relações saudáveis, propósito, realização pessoal e cuidado integral com a saúde.

Para organizar esses elementos, Seligman desenvolveu o modelo PERMA, constituído por cinco componentes essenciais do bem-estar:

• P – Positive Emotions (Emoções positivas): vivenciar sentimentos como alegria, gratidão, esperança e otimismo;

• E – Engagement (Engajamento): envolver-se profundamente em atividades significativas, experimentando, em alguns momentos, o estado de fluxo;

• R – Relationships (Relacionamentos): construir vínculos positivos e redes de apoio;

• M – Meaning (Sentido ou propósito): reconhecer que as próprias ações podem contribuir para algo maior;

• A – Accomplishment (Realização): estabelecer metas, acompanhar o progresso e valorizar as conquistas.

Em algumas abordagens contemporâneas, acrescenta-se ao modelo a letra V, de Vitality — vitalidade. Assim, o PERMA-V também contempla o cuidado com a saúde física e mental, incluindo sono adequado, alimentação equilibrada, atividade física, momentos de descanso, relaxamento e estratégias de manejo do estresse.

Cada componente pode ser trabalhado individualmente ou em grupo, por meio de ações que favoreçam o autoconhecimento e o autodesenvolvimento. As emoções positivas, por exemplo, podem ser estimuladas com práticas de gratidão, reconhecimento de conquistas e valorização das pequenas vitórias cotidianas.

O engajamento pode ser fortalecido por meio de projetos desafiadores, atividades criativas, experiências práticas e propostas que despertem o interesse dos participantes. Já os relacionamentos positivos dependem de práticas de escuta, empatia, cooperação e fortalecimento dos vínculos interpessoais.

O sentido e o propósito podem ser trabalhados a partir da reflexão sobre valores, da conexão entre aprendizagem e vida real e do envolvimento em projetos sociais. A realização, por sua vez, está relacionada à definição de objetivos, ao acompanhamento dos resultados e à percepção dos avanços alcançados ao longo do tempo.

Na educação pública, essa perspectiva pode contribuir significativamente para a formação continuada dos profissionais. Diante disso, é necessário questionar: até que ponto as formações previstas no projeto político-pedagógico das escolas contemplam também a inteligência intrapessoal dos educadores? Quais temas são mais solicitados pelos profissionais ao longo do ano? E quanto espaço é destinado ao cuidado com as emoções, os vínculos e a saúde mental das equipes?

O adoecimento psíquico dos profissionais da educação tem sido associado a diferentes fatores, como a sobrecarga de trabalho, a falta de condições adequadas, a pressão por resultados, a escassez de tempo para o autocuidado e a desvalorização profissional. Por isso, discutir o bem-estar dos educadores não significa ignorar os problemas estruturais da escola, mas reconhecer que o cuidado com as pessoas também precisa integrar as políticas e as práticas institucionais.

Nesse contexto, o planejamento de ações inspiradas na Ciência da Felicidade e no modelo PERMA-V pode ampliar as possibilidades da formação continuada. Rodas de conversa, grupos de apoio, práticas de escuta, oficinas de autoconhecimento e projetos colaborativos podem favorecer relações mais saudáveis e fortalecer o sentimento de pertencimento.

Nesse contexto, torna-se importante refletir sobre como as escolas podem promover o desenvolvimento das competências socioemocionais dos estudantes sem deixar de oferecer aos profissionais da educação espaços de formação, escuta e cuidado. Afinal, o trabalho realizado com as crianças está relacionado às condições de formação, apoio e bem-estar daqueles que as acompanham diariamente.

Assim, torna-se fundamental criar, dentro das escolas, possibilidades de reflexão e ação voltadas ao florescimento humano. Investir na Ciência da Felicidade não significa adotar uma visão ingênua ou individualista dos desafios educacionais, mas reconhecer que relações, propósito, saúde mental e bem-estar são dimensões essenciais para a construção de uma educação pública mais humana, democrática e transformadora.

Eliane Maria Freitas Monken

Pedagoga e mestra em Educação, professora universitária e formadora da equipe do Laboratório de Alfabetização do Instituto Educa Cidades

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